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每日饮水量计算
按体重和天气算每天喝多少水，少量多次更健康
公斤
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喝汤、喝粥、吃水果也能补充一部分水分，可适当抵减饮水量。早起一杯温水、睡前一两小时少喝水，起夜频繁的老人睡前尤其要控制；尿液呈淡黄色说明水量大致合适。