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💃 舞蹈健身
🏫 线上课 · 📍 全国
🎗 公益免费
健身操·活力有氧
👨🏫 讲师 李健美
12
课时
0
已报名
不限
剩余名额
免费
学费
📖 课程介绍
居家也能跳的有氧健身操，改善心肺、增强体质，跟着视频就能练。
🗂 课程大纲
第1-3课 热身与基础动作
第4-9课 有氧操组合
第10-11课 放松拉伸
第12课 完整跟练
第4-9课 有氧操组合
第10-11课 放松拉伸
第12课 完整跟练
🎗 本课程为公益免费课程，平台补贴、学员不花一分钱。线上课程报名后即可按课表学习，开课前将收到站内通知。
🌈 报名后您将收获
🧠 系统掌握一门新本领，动脑又动手
👫 结识一群志同道合的老同学
📅 每周有期盼，生活规律又充实
🏅 学习记录可查，见证自己的进步
📌 报名须知
- 登录账号后一键报名，公益课程0费用，名额透明；
- 开课前通过站内通知提醒（线上课，课程支持回看复习）；
- 临时有事可在开课前于「我的课程」一键取消，名额释放给候补学员；
- 课堂严禁任何商品推销，遇到可疑收费请立即向平台举报。