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心情树洞

藏在心里的话，说给树洞里的人听——匿名、免费、不评判

有些话怕给子女添麻烦，跟老邻居又张不开口。心情树洞是一个安全的情绪角落：您可以匿名写下烦心事，也可以只留一个电话，由经过培训的陪聊志愿者打给您，安安静静听您说完。

✅ 匿名倾诉，没人知道您是谁

✅ 志愿者耐心倾听，不打断不讲大道理

✅ 完全免费，不收一分钱

✅ 必要时温和引导专业心理帮助

人到老了，难免有心里堵得慌的时候：一个人在家静得发慌、身体不舒服心里害怕、和子女拌了嘴委屈、老伴走后空落落。这些情绪都不丢人，说出来就会轻一点。树洞里没有嘲笑和评判，只有愿意陪您坐一会儿的人。

倾诉陪聊四步走

匿名写下心里话，也可以只留电话，等志愿者在方便的时间打给您。

经过培训的陪聊志愿者认真倾听，不打断、不笑话、不轻易说教。

一次聊不够可以继续，志愿者会按您的意愿回访问候，陪您慢慢走出来。

如果痛苦情绪难以缓解，会温和建议您联系信任的家人，并协助拨打心理援助热线12356。

儿女忙、老伴不在了，屋子里静得慌，随便说说今天吃了什么也好。

面对慢性病、手术、失眠时的害怕，说出来，心里会轻松一点。

育儿观念、财产安排、说话顶嘴，清官难断家务事，我们只听您说。

老伴走后的思念与空落，允许自己慢慢难过，有人愿意陪您一程。

默认匿名倾诉，您可以不填姓名，志愿者只能看到您愿意留下的联系方式。所有信息严格保密，只用于本次陪聊联系，绝不外传。

完全免费，这是平台组织的公益陪聊，不会以任何名义推销产品或收取费用。凡是假借树洞名义要钱的，都是假冒，请立即挂断并告诉平台客服。

您愿意把这句话说出来，就已经很勇敢了。请一定先联系家人或信任的朋友陪在身边，也可以拨打全国心理援助热线12356（二十四小时有人接听），若感觉自己可能有危险，请立即拨打120或110。您不是一个人，我们都很在乎您。